Ritual zur inneren Ruhe

Hierbei handelt es sich um ein einfaches Ritual zur Entspannung und Erholung.

Die optimale Durchführung sieht vor, dass es Nacht ist und einem ein Garten, ein naher Wald oder ein anderer Ort an frischer Luft zur Verfügung steht.
Ansonsten benötigt man nur eine Kerze seiner Wahl und etwas Zeit.

Du legst dich bei Dunkelheit im Freien auf die Wiese. Je nach Beschaffenheit dieser ist auch ein Kissen von Vorteil.
Zünde die Kerze an und stelle sie etwa 4 Fußlängen in Kopfhöhe neben dich auf die Wiese. Drehe dich zu ihr, siehe in die kleine Flamme und versuche, deinen Atem zu beruhigen und gleichmäßig werden zu lassen.
Und während du nun den Geruch der Natur und der Nacht in dich aufnimmst, lass eine Melodie in deinem Kopf erklingen. Dabei ist es vollkommen unwichtig, ob es sich um die Melodie deines Lieblingsliedes handelt oder um eine, die du in diesem Augenblick gerade selbst komponierst.
Verbanne alles aus deinem Bewusstsein außer dieser Melodie und lass sie sich in dir entfalten.

Mit dem Blick in die Flamme, dem Einatmen der klaren Luft und dieser Melodie in dir wirst du bald die Veränderung in dir spüren.
Deine Arme und Beine entspannen sich, das Atmen wird immer leichter und alle Probleme scheinen erst einmal wie weggeblasen. Genieße diese Augenblicke so lange du kannst.
Das Ritual wirkt langsam, aber dafür umso stärker.
Du wirst danach entspannt aufstehen und dich klar an die Lösung deiner Probleme machen können.

(Wir danken Jungvampyr Stix für diesen Beitrag vom 15.05.2010)