Musikalisches Gefühlsritual

Ihr braucht:
einen vollkommen dunklen Raum
einen Song, der für euch eine besondere Bedeutung hat
und ganz wichtig: eure Gefühle und Emotionen!!

Zu allererst sucht ihr euch einen Song aus (es sollte wirklich nur einer sein), der gerade eure Gefühlslage besonders wiederspiegelt. Ob ihr frustriert, verunsichert, verträumt, glücklich..... seid, das ist vollkommen egal, das Wichtige ist, dass ihr euch in die Musik fühlen könnt. Habt ihr diesen gefunden geht es weiter:

Die erste Phase des Rituals ist nicht zwingend Notwendig, wer möchte kann sie jedoch trotzdem durchführen:
Schaltet die Musik ein und... tanzt einfach! Drückt aus, welche Gedanken euch im Kopf herumschwirren, wenn ihr den Text und die Melodie hört und legt wirklich euer ganzes Herz hinein! Wenn euer Zimmer dabei (fast) vollkommen dunkel ist, dann hilft es euch wirklcih nur zu fühlen. Plant nicht. Seid einfach. Dreht die Musik richtig laut auf, wenn euch das hilft (ihr solltet allerdings sichergehen, dass ihr niemanden damit stört) Ihr könnt den Song so oft abspielen, bis ihr meint euch genug verausgabt und die überschüssige Energie verbraucht zu haben, denn für die zweite Phase braucht ihr etwas mehr innere Ruhe.

Macht es euch anschließend richtig bequem und stellt wieder die Musik ein. Je nachdem wie lang ihr das Ritual abhalten wollt ist es sinnvoll auf wiederholte Wiedergabe zu schalten. Schließt die Augen und konzentriert euch wieder gan auf die Musik und eure eigene Geschichte dazu. Wenn ihr danken wolt, dankt. Wenn ihr bitten müsst, dann bittet. Wenn euch nach beten ist, dann betet. Weint, lacht oder schreit, hauptsache ihr tut euer Bestes um die Emotionen mit dem Song eng zu verknpüfen.

Denn darum geht es im Grunde bei diesem Ritual: um die magische Macht der Musik, Emotionen und Bilder zu speichern und wiederzugeben!

Fühlt ihr euch nun komplett verbunden mit eurem Song? Dann schaltet die Musik ab, und solltet ihr negative Emotionen damit verbunden haben, verbannt ihn und hört ihn euch eine Zeit lang nich tmehr an. Wenn ihr ihn dann wieder hört denkt über eure damalige Situation nach: geht es euch besser, oder schlechter? Hat sich vielleicht gar nichts verändert? Hat euch die Musik einen Rat mit auf den Weg gegeben, euch geholfen etwas zu verarbeiten?
Und wenn ihr positive Emotionen verarbeitet habt, dann hört ihn euch an, wenn es euch schlecht geht und versucht, das gute Gefühl, das ihr während des Rituals hattet wieder zu finden!!

(Wir danken Jungvampyr Silver Light für diesen Beitrag vom 11.06.2010)