hm nun ja wen ich richtig in stress bin rauch ich (macht das bitte nur wen ihr alt genug dazu seit)
oder ich geh laufen...aber am besten hilft schokolade^^
und ihr was hilft euch ?oder was macht ihr?
Ich mach seit Oktober Kickboxen und das hilft voll weil man da richtig gut Dampf ablassen kann. Vor allem weil ich eine in der Klasse kenn die ich nicht so richtig leiden kann bzw. wegen Mathe.
==> Ich pauere mich so richtig aus, 2x/3x in der Woche.
Ich höre Musik kann ich einfach am besten abschalten oder schwimmen aber nur im Sommer ich hasse Hallenbäder.
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Die Liebe, auf immer und ewig.
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Musik hören oder ich hab so ein "Mache dieses Buch fertig" da ist eine Aufgabe man soll das Buch gegen die Wand schmeißen und das mach ich dann :D Sieht ziemlich übel aus
Ich hör extrem laut Musik, schmeiß irgendwas gegen die Wand (ich hab deswegen keine Labellos mehr :D) und schreie.. Meistens ist es dann wieder besser :) Und wenn nich dann heule ich mich bei meiner ABF aus und dann is aufjedenfall wieder alles ok ^^
Es kommt ganz auf die stresssituation an, aber zu 90% schnappe ich mir ein gutes buch und vergesse den rest der welt. Was auch gut hift ist meditation, wobei es aber sehr viel training erfordert um in stresssituationen dies zu bewältigen. ich habe bei vielen essen gelesen. davon würde ich unbedingt abraten. ich habe dadurch in einem halben jahr, dass wirklich sehr stressig war, 20 kilo zugenommen. ein gutes buch ist wirklich eine bessere lösung ;)
_____________________________________________________ "Stell dir vor, dass sich alle Welten, alle Universen in einem einzigen Brennpunkt vereinigen, einer einzigen Säule, einem Turm."
wenn ich Zeit hab dann schlaf ich eine Runde.
Wenn nicht ist es schon passiert, dass ich Gegenstände Flügel bekommen haben. ;)
Oder ich geh laufen...höre laut Musik...
muss halt aufpassen das ich nicht mit den Zähnen knirsch...
wenn ich so richtig im stress bin,höre ich so richtig laut musik, räume alles auf was mir in die Quere kommt, fange an zu backen( was hinter nicht immer genießbar ist ) oder ich geh joggen, das hilft auch.
hm also ich hatte bis vor ein paar monaten eine sehr stressige zeit und da hab ich viel schoki und gummibärchen gegessen und hab daher auch gut zugeneommen :-(
was mir aber mittlerweile am besten hilft ist tagebuchschreiben und malen... ich male für mein leben gerne, also mit acrylfarbe und wenn ich runterkommen will such ich mir ein ganz einfaches motiv zum malen, das hilft!
wenn ich aber net viel zeit hab rauch ich einfach mal allein eine, bevor ich mich wieder dem stress des alltags stelle^^
Confront the dark parts of yourself, and work to banish them with illumination and forgiveness. Your willingness to wrestle with your demons will cause your angels to sing. Use the pain as fuel, as a reminder of your strength
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