Die richtige Vorbereitung für ein gesprochenes Ritual
Eingetragen
gimi
22.05.12
Rayn
22.05.12
Hyden
22.05.12
Pyrus
22.05.12
Die richtige Vorbereitung für ein gesprochenes Ritual
Damit ihr als LeiterIn eines Rituals oder einer Beschwörung auch die richtige Ausstrahlung habt, müsst ihr euch körperlich gut drauf vorbereiten. So könnt ihr das freie, fehlerlose und selbstbewusste Vortragen fördern:
Angefangen mit dem Abklopfen des Körpers. Dies fördert die Durchblutung der Haut und lässt euch vitaler und präsenter aussehen. Also, ihr fangt an den Armen an: von den Schultern zu den Fingern und wieder zurück, mit leicht klopfenden Bewegungen, sodass die Haut leicht anfängt zu kribbeln. Dann Kommen die Beine, das Gesäß und am Ende die Brust und der Bauch. Alles einmal ausschütteln, und weiter geht's...
Die Schulterdrehung ist zur Entspannung gedacht. Nur wenn ihr eure Muskeln anspannt könnt ihr danach wirklich entspannt sein und die Energie richtig fließen lassen.
Das funktioniert so: Arme waagerecht abspreizen, ein Daumen nach oben, einer nach unten, Daumen und Arme drehen. Arme sinken lassen und entspannen.
Dann kommt das massieren der Wangen, damit ihr laut und deutlich sprechen könnt. Erst in kreisenden Bewegungen und dann ausstreichen in Richtung Mund. Fertig.
Gähne. Vor dem Vortrag ist Gähnen das wichtigste was es gibt. Tut es so oft wie es geht und so herzhaft wie möglich. Es entspannt und ihr werdet hervorragend mit Sauerstoff versorgt.
Um nicht heiser zu werden: Zählt monoton und in mittlerer Lautstärke bis 10. Das ist eurer Eigenton. In dieser Tonlage könntet ihr Tage und Wochen reden, ohne heiser zu werden. Also merkt euch diesen Ton und versucht öfters mal so zu reden. Die Stimmbänder sind dann ganz entspannt und können sich wieder erholen, ohne dass ihr aufhören müsst eure Formeln zu sprechen.
Grimassen. Das beste, um euer Gesicht zu entspannen, so kommt ihr nicht so schnell ins Stottern und könnt flüssiger reden ;)
(Wir danken Jungvampyr Snowflake für diesen Beitrag vom 25.01.2010)
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Kommentare
Muss ich auch ma ausprobiern!
Muss ich auch ma ausprobiern! ♥
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Mein bestes Smilchen aller Zeiten und die allerbeste Pessimistin! I ♥ you
lol
lol
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Lexi: ''Warum bist du wirklich in Mystic Falls?''
Damon: ''Ich habe einen teuflischen Masterplan!''
Lexi: ''Und wie lautet der?''
Damon: ''Wenn ich dir das verraten würde, dann wär er nicht besonders teuflisch!
Cool geschrieben :3
Cool geschrieben :3
~Nereza
gut gemacht
gut gemacht
Sehr gut geschrieben :D
Sehr gut geschrieben :D
Der Text ist wirklich gut
Der Text ist wirklich gut geschrieben!!!
guter Text echt gut
guter Text echt gut geschrieben *-*
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[♥What a lἶfe we lead ἶn hatred? We doɴ't have a suɴ that shἶɴes upoɴ us, ɴo fἶre, that warms us, we lose ἶɴ a dead solἶtude of our owɴ worth♥]
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✿✿✿ ♥Twinny ILΘveYΘu♥ ✿✿✿
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Sehr gut geschrieben :D ____
Sehr gut geschrieben :D
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Close your eyes
and open your heart.
Believen your self
that hadn't start!
Dreams will come true,
just wait and see.
Cause the magic in you
and the magic in me. ♥
gut geschrieben ;) ich finds
gut geschrieben ;) ich finds gut
cooll ! thx ;D
cooll ! thx ;D
toller Beitrag :) vielen Dank
toller Beitrag :) vielen Dank :)
Ein Freund ist ein Mensch
der dein Lächeln sieht
und trotzdem merkt das
deine Seele weint <3
♥ •♥•✿ڿڰۣ(̆̃̃•♥ღڿڰۣ•♥(̆̃̃ღ•♥•ڿڰۣ
Ich bin nicht stolz auf meine Vergangenheit
aber ich kann sich auch nicht ändern
♥ •♥•✿ڿڰۣ(̆̃̃•♥ღڿڰۣ•♥(̆̃̃ღ•♥•ڿڰۣ(̆̃̃•♥
Danke für den tollen beitrag!
Danke für den tollen beitrag!
Die Liebe zur Nacht,
Lebt in unseren Herzen,
Für alle Zeiten.
cool
cool
toll :D
toll :D
Niina <3
klingt richtig gut :D
klingt richtig gut :D
Niina <3
find ich gut ^^
find ich gut ^^
Wie weit würdest du für deine Freunde gehen?
Das neue RPG von mir :D
c:
c:
innere wärme
das innere-wärme ritual sollte bei seelischen schmerzen (wie großer verlust) vollzogen werden, oder auch bei einsamkeit u.ä..
man braucht: -salbei und lavendel
-ein geschlossenen raum
-mehrere teelichter und eine große kerze (weiß)
-einen spitzen gegenstand
Löscht alle lichter im raum, bis auf die teelichter, die ihr gleichmäßig im raum verteilt habt. die kerze stellt ihr in die mitte des raumes. den lavendel verteilt ihr mit den kerzen im raum. nun reinigt ihr mithilfe des salbei den raum und euch selbst (extrem wichtig!!). jetzt rizt ihr mithilfe des spitzen gegenstandes das in die kerze, was euch unglücklich macht. ihr stellt die kerze zurück an ihren platz, und zündet sie an (ihr kniet oder sitzt im schneidersitz davor). ab jetzt müsst ihr folgendes vor euch hinmurmeln:
element feuer, verbrenne mein unheil, mach mich glücklich.
geister nehmt mein unglück und lasst das gute an seinem Platz.
nyx, ich rufe dich, reinige meine seele, lass das böse aus meinem körper verschwinden, lass nur reines an seinem ort.
dies murmeln, bis der abschnitt mit dem reingerizten abgebrannt ist. löscht nun die kerze und murmelt:
danke nyx, für die reinigung meiner seele.
feuer, du hast mein unheil mir genommen.
geister, ihr habt das böse fortgebracht.
in namem meines geistes, meier seele, danke.
nun rizt ihr das wort danke in die überreste der kerze und hebt diese sichtbar in euren zimmer auf. reinigt euch, das zimmer und die kerze abermals mit dem salbei und verbrennt den lavendel in den verschiedenem teelichtern (letzteres nur für beruigung).
ly